बटरनट-स्क्वैश-एंड-सेज वॉनटन

बटरनट-स्क्वैश-एंड-सेज वॉनटन
नुस्खा बटरनट-स्क्वैश-एंड-सेज वॉनटन आपकी चीनी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.91 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 1172 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक बहुत महंगा होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बटरनट स्क्वैश, प्याज़, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और पालक स्टफ्ड वॉन्टन, बेक्ड क्रिस्पी बटरनट स्क्वैश वॉनटन, तथा बटरनट स्क्वैश और ऋषि ब्रेडक्रंब के साथ ऋषि सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
लहसुन की लौंग और पूरे ऋषि के पत्ते को पन्नी के एक टुकड़े पर व्यवस्थित करें और जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें । लहसुन को पन्नी में लपेटें और लगभग 40 मिनट तक भूनें, जब तक कि लौंग बहुत नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
ठंडा होने दें, फिर लहसुन को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
इस बीच, अखरोट को पाई प्लेट में फैलाएं और लगभग 5 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
5
अखरोट को ठंडा होने दें, फिर उन्हें दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
6
एक मध्यम सॉस पैन में, स्क्वैश को पानी से ढक दें । लगभग 15 मिनट तक मध्यम आँच पर उबाल लें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
अच्छी तरह से छान लें और एक बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
भुना हुआ लहसुन और ऋषि पत्ती को स्क्वैश में जोड़ें और एक कांटा के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
कतरन चाकूकतरन चाकू
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
9
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
प्याज़ और कीमा बनाया हुआ ऋषि डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
11
नमक और काली मिर्च के साथ मैश किए हुए स्क्वैश और सीजन में प्याज़ और ऋषि मिलाएं । कड़ाही को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
एक समय में 4 वॉनटन रैपर के साथ काम करते हुए, प्रत्येक रैपर के केंद्र में स्क्वैश भरने का एक गोल चम्मच टीला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
कतरन चाकूकतरन चाकू
13
रैपर के किनारों को पानी से ब्रश करें और प्रत्येक को एक त्रिकोण में मोड़ो, किनारों को सील करने के लिए दबाएं । नुकीले किनारों को एक साथ लाएं और सील करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
14
भरवां वॉन्टन को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और उन्हें प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । शेष वॉनटन रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
15
एक स्टीमर बास्केट को तेल दें और इसे उबलते पानी के ऊपर सेट करें । 5 मिनट के लिए टोकरी, कवर और भाप में वॉनटन के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
16
उबले हुए वॉनटन को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें । शेष वॉनटन के साथ दोहराएं ।
17
झिलमिलाहट तक जैतून का तेल के शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
18
वॉन्टन डालें और मध्यम आँच पर, एक बार पलटते हुए, हल्का भूरा और कुरकुरा होने तक, 2 मिनट प्रति साइड पकाएँ ।
19
वॉनटन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, टोस्टेड अखरोट और पनीर के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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