बटरनट स्क्वैश और गाजर सूफले

बटरनट स्क्वैश और गाजर सूफले
बटरनट स्क्वैश और गाजर सूफले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 324 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास पेकान, ब्राउन शुगर, कॉर्न फ्लेक्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. बिजौक्स की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश सूफले', बटरनट स्क्वैश पुडिंग सूफले, तथा बटरनट स्क्वैश सूफले साइड डिश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बटरनट स्क्वैश, स्टीम्ड और डाइस्डबटरनट स्क्वैश, स्टीम्ड और डाइस्ड4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, उबले हुए और सूखेगाजर, उबले हुए और सूखे2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई के गुच्छे, हल्के से कुचल (जैविक पसंदीदा)मकई के गुच्छे, हल्के से कुचल (जैविक पसंदीदा)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)6largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअसली मेपल सिरपअसली मेपल सिरप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, कटा हुआपेकान, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन(2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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