बटरनट स्क्वैश + 'शोरू' के साथ रिसोट्टो

बटरनट स्क्वैश + 'शोरू' के साथ रिसोट्टो
बटरनट स्क्वैश + 'शोरुम' के साथ रिसोट्टो रेसिपी तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 374 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परमेसन चीज़, वेजिटेबल ब्रोथ, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो.

सामग्री

1मुट्ठी भरबेबी पालक, कटा हुआबेबी पालक, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़असली मक्खनअसली मक्खन227हैबेनेरो मिर्चबटरनट स्क्वैश, क्यूबेड और 400 पर निविदा तक बेक किया हुआबटरनट स्क्वैश, क्यूबेड और 400 पर निविदा तक बेक किया हुआ283हैबेनेरो मिर्चcremini मशरूम, कटा हुआcremini मशरूम, कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टील कट ओट्स (*नोट * मुझे लगता है कि यह वास्तव में ओट्स के बजाय असली आर्बोरियो चावल के साथ बेहतर होता क्योंकि चावल में अधिक मात्रा और वजन होता है)स्टील कट ओट्स (*नोट * मुझे लगता है कि यह वास्तव में ओट्स के बजाय असली आर्बोरियो चावल के साथ बेहतर होता क्योंकि चावल में अधिक मात्रा और वजन होता है)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(ऐपएक्स।) सब्जी शोरबा(ऐपएक्स।) सब्जी शोरबा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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