बतख सॉस के साथ टैंगी भुना हुआ सूअर का मांस

बतख सॉस के साथ टैंगी भुना हुआ सूअर का मांस
बतख सॉस के साथ टैंगी भुना हुआ सूअर का मांस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1861 कैलोरी, 197 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $10.21 खर्च करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, गुड़, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बतख सॉस के साथ टैंगी भुना हुआ सूअर का मांस, मीठा और तीखा भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा टेंगी अदरक सॉस के साथ पोर्क.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े रोस्टिंग पैन को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क और तैयार पैन में जगह । एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, गुड़, गर्म सरसों और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
सोया सॉससोया सॉस
गुड़गुड़
सरसोंसरसों
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पूरे पोर्क पर सोया सॉस मिश्रण ब्रश करें । 30 मिनट के लिए रोस्ट, या एक पल तक-थर्मामीटर रजिस्टरों को कम से कम 160 डिग्री एफ पढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
5
ओवन से निकालें और पोर्क को 10 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
1/4-इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें । ;
7
जबकि सूअर का मांस भून रहा है, एक छोटे सॉस पैन में, बेर के संरक्षण, चटनी, सिरका, चीनी और अदरक को मिलाएं । मध्यम गर्मी पर पैन सेट करें और लगभग 10 से 15 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर संरक्षित करता हैबेर संरक्षित करता है
चटनीचटनी
सिरकासिरका
अदरकअदरक
चीनीचीनी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गर्मी से निकालें ।
9
कुछ नूडल्स को स्कैलियन और मूंगफली के तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
पास्तापास्ता
10
ओवन से पोर्क निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
पोर्क के 2/3 को सभी प्लम सॉस और सोमेन नूडल्स के साथ परोसें । शेष पोर्क, लगभग 12 से 16 पतली स्लाइस, पैनिनिस के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर सॉसबेर सॉस
पास्तापास्ता
पोर्कपोर्क

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अदरक, कसा हुआताजा अदरक, कसा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआम की चटनीआम की चटनी2(सर्दी)3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म सरसों का पाउडरगर्म सरसों का पाउडर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सोमेन नूडल्स, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता हैसोमेन नूडल्स, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेर संरक्षित करता हैबेर संरक्षित करता है2पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 1 पाउंड प्रत्येकपोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 1 पाउंड प्रत्येक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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