बदलाव आकर्षक टोटेलिनी और हैम
बदलाव आकर्षक टोटेलिनी और हैम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. तुलसी, लहसुन पाउडर, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आकर्षक टोटेलिनी और हैम, स्वस्थ बदलाव का शाकाहारी बदलाव: कद्दू की रोटी, तथा मोहक ट्रफल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान ब्रोकोली को जोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार टोटेलिनी पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Tortellini]()
Tortellini![1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी]()
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
Tortellini
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ; धीरे-धीरे दूध और क्रीम जोड़ें । उबाल आने दें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
हैम, चीज, तुलसी, लहसुन पाउडर और काली मिर्च जोड़ें; क्रीम पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं । टमाटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ![पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़]()
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)]()
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)उपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा ब्रोकोली]()
कटा हुआ ताजा ब्रोकोली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम वसा वाला मक्खन, घन]()
कम वसा वाला मक्खन, घन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पूरी तरह से पका हुआ दुबला हैम]()
पूरी तरह से पका हुआ दुबला हैम11 पौंड तोरी,![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वसा रहित दूध]()
वसा रहित दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आधा और आधा क्रीम]()
आधा और आधा क्रीम113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कम वसा क्रीम पनीर, cubed]()
कम वसा क्रीम पनीर, cubed1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा Parmigiano-Reggiano पनीर]()
कसा Parmigiano-Reggiano पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज प्रशीतित पनीर tortellini]()
पैकेज प्रशीतित पनीर tortellini1( बैंगन)![टमाटर, बीज और कटा हुआ]()
टमाटर, बीज और कटा हुआ
कटा हुआ ताजा ब्रोकोली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम वसा वाला मक्खन, घन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पूरी तरह से पका हुआ दुबला हैम11 पौंड तोरी,
गर्म पानी (100°F)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वसा रहित दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आधा और आधा क्रीम113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कम वसा क्रीम पनीर, cubed1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसा Parmigiano-Reggiano पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज प्रशीतित पनीर tortellini1( बैंगन)
टमाटर, बीज और कटा हुआकठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
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