बनाना ओट बार्स
बनानन ओट बार्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 6 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 35 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 249 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो ब्लूबेरी केले ओट बार्स, ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, तथा स्ट्रॉबेरी बादाम ओट बार्स (जीएफ, शाकाहारी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएं । एक अलग कटोरे में केले, अंडे का सफेद भाग, दूध और वेनिला मिलाएं । सभी को एक साथ मारो ।
एक में सेंकना 9 एक्स 13 इंच पैन जो के बारे में के लिए गैर छड़ी स्प्रे के साथ छिड़काव किया गया है 35 मिनट. ठंडा और सलाखों में कटौती । आप चाहें तो दालचीनी और चीनी के साथ छिड़क सकते हैं ।