बर्फ से बना एक कटोरा
एक सेवारत में शामिल हैं 36 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । दुकान पर जाएं और नास्टर्टियम को गर्दन पर काट लें, मोटे तौर पर पानी, उपजी दौनी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो "ज़ेन" क्विनोआ बाउल (लस मुक्त और शाकाहारी बनाया जा सकता है!), नॉर्थ वुड्स इन गार्लिक चीज़ ब्रेड-यह घर के बने सूप के कटोरे के साथ बहुत अच्छा लगता है, तथा चा चा बाउल (मैक्सिकन चिकन और ब्लैक बीन राइस बाउल के लिए) - सोरया दरबी और एलेक्सन आंद्रेजेवस्की-भोजन में 50 महिला गेम चेंजर समान व्यंजनों के लिए ।