बहु-अनाज शाकाहारी और लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़

बहु-अनाज शाकाहारी और लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बहु-अनाज शाकाहारी और लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 103 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 32 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आटे के मिश्रण, वैनिलन के अर्क, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 185 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो चॉकलेट क्रीम फिलिंग के साथ चॉकलेट सैंडविच कुकीज (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री, नट-फ्री, वेगन, पैलियो फ्रेंडली), चॉकलेट चिप कुकीज़ (अनाज मुक्त, लस मुक्त, पैलियो, प्राइमल), तथा नारियल का आटा चॉकलेट चिप कुकीज़ ( अनाज + लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपने ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें और अपनी कुकी शीट को सिलिकॉन बेकिंग मैट या चर्मपत्र पेपर से लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक मिक्सिंग बाउल में पानी और पिसे हुए फ्लैक्ससीड्स को मिलाएं, और सूखे को मिलाते समय अलग रख दें ingredients.In एक मध्यम आकार का कटोरा, आटा, ज़ैंथन या ग्वार गम, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं । अपने फ्लैक्स बाउल में वापस, मार्जरीन, शक्कर और वेनिला डालें, अच्छी और मलाईदार होने तक फेंटें । आटे के मिश्रण में अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएँ या फेंटें, फिर चॉकलेट चिप्स में मिलाएँ । अपनी बेकिंग शीट पर बड़े चम्मच-फुल द्वारा आटा गिराएं, या यदि आप एक मजबूत आटा पसंद करते हैं, तो इसे कम से कम एक घंटे के लिए ठंडा करने के लिए ठंडा करें (ऊपर मेरा उदाहरण देखें कि आटा ठंडा होने पर कुकीज़ क्या निकलती हैं या नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलसीअलसी
1/2 चम्मच 2% दूध1/2 चम्मच 2% दूध
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
कुकीज़ को 12 से 14 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि वे किनारों के चारों ओर मुश्किल से भूरे रंग के न होने लगें – वे वास्तव में बहुत अधिक भूरे रंग के नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें बहुत देर तक बेक करने का लालच न करें! उन्हें कम समय (12 मिनट) के लिए पकाएं यदि आप चबाना पसंद करते हैं, तो खस्ता के लिए अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
उन्हें लिप्त होने के लिए हटाने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए बेकिंग शीट पर ठंडा होने दें । वे गर्म होने पर नरम और चबाने वाले होंगे, लेकिन काउंटर पर एक दिन के बाद दृढ़ रहें (हालांकि अभी भी थोड़ा चबाना है) । चाहें तो इन्हें फ्रिज या फ्रीजर में रख सकते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 बड़ा चम्मच लाइट करो सिरप1 1/2 बड़ा चम्मच लाइट करो सिरप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कैन टमाटर का पेस्ट1 कैन टमाटर का पेस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलस मुक्त आटा मिश्रण (मैंने बॉब की रेड मिल का इस्तेमाल किया, जैसा कि इस नुस्खा के लिए लेखकों द्वारा सुझाया गया है)लस मुक्त आटा मिश्रण (मैंने बॉब की रेड मिल का इस्तेमाल किया, जैसा कि इस नुस्खा के लिए लेखकों द्वारा सुझाया गया है)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडेयरी मुक्त मार्जरीन (मैंने अर्थ बैलेंस ऑर्गेनिक कोकोनट स्प्रेड का इस्तेमाल किया)डेयरी मुक्त मार्जरीन (मैंने अर्थ बैलेंस ऑर्गेनिक कोकोनट स्प्रेड का इस्तेमाल किया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडेयरी मुक्त चॉकलेट चिप्स (सोया मुक्त के लिए आनंद लें जैसे ब्रांड का उपयोग करें)डेयरी मुक्त चॉकलेट चिप्स (सोया मुक्त के लिए आनंद लें जैसे ब्रांड का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबाजरा का आटा या क्विनोआ आटा (मैंने बाजरा का इस्तेमाल किया)बाजरा का आटा या क्विनोआ आटा (मैंने बाजरा का इस्तेमाल किया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमकनमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनीचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला निकालनेवेनिला निकालने3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपानी (नीचे मेरे नोट्स देखें)पानी (नीचे मेरे नोट्स देखें)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़ैंथन गम (मकई मुक्त के लिए ग्वार गम कर सकते हैं)ज़ैंथन गम (मकई मुक्त के लिए ग्वार गम कर सकते हैं)
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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