बहुत बढ़िया आटिचोक डुबकी
बहुत बढ़िया आटिचोक डुबकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 59 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, असली मेयो मेयोनेज़, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक केकड़ा डुबकी, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी.
निर्देश
मध्यम कटोरे में कोटिंग मिश्रण और मसाला मिलाएं; कटा हुआ पनीर और परमेसन पनीर में हलचल ।
रिजर्व 1/2 कप कटा हुआ पनीर मिश्रण; क्रीम पनीर, मेयो और आर्टिचोक के साथ शेष मिलाएं । उथले 1-क्यूटी में चम्मच । बेकिंग डिश या 9 इंच पाई प्लेट; आरक्षित पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष ।
25 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।