भिंडी-अखरोट का सलाद

भिंडी-अखरोट का सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? भिंडी-अखरोट का सलाद एक सुपर रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, प्याज, पालक सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भिंडी का गुप्त इतिहास – भिंडी सूप, भिंडी का सलाद, तथा भिंडी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेडेड भिंडी को एक परत में 425 पर हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर 20 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, या पैकेज के निर्देशों के अनुसार भिंडी को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक बड़े सर्विंग बाउल में भिंडी, सलाद साग, कटा हुआ प्याज और अखरोट को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
भिंडीभिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
पैकेज दिशाओं के अनुसार हीट ड्रेसिंग ।
4
सलाद के साथ गर्म परोसें ।
5
नोट: परीक्षण प्रयोजनों के लिए केवल, हम इस्तेमाल किया T. Marzetti के पालक सलाद ड्रेसिंग.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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