भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स

भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ट्राई करें । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 296 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पार्सनिप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स गाजर शकरकंद और प्याज-2 अंक.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रसेल्स स्प्राउट्स, आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, आधा31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1-1/2 इंच मोटी हलकों में कटौतीगाजर, 1-1/2 इंच मोटी हलकों में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपार्सनिप, 1-1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटेंपार्सनिप, 1-1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल परमानंद आलू, 1-1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंलाल परमानंद आलू, 1-1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशकरकंद, 1-1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआशकरकंद, 1-1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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