भुना हुआ और स्मोक्ड शकरकंद

भुना हुआ और स्मोक्ड शकरकंद
भुना हुआ और स्मोक्ड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, शकरकंद, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो गोल्डन मीठा तोड़ी आलू, मसालेदार मीठे आलू तोड़ी, तथा भुने हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद के टुकड़ों को एक बड़े घी वाले रोस्टिंग पैन में रखें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; अच्छी तरह से टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
3
शकरकंद के टुकड़ों को एक परत में फैलाएं । 400 पर 30 से 40 मिनट के लिए या जब तक शकरकंद बहुत कोमल और दिखने में भुना हुआ न हो जाए, तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
4
भुने हुए शकरकंद को गर्म होने पर एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; मक्खन जोड़ें और आलू मैशर के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
आधा और आधा और ब्राउन शुगर जोड़ें; शराबी तक मैश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरी वेनिला बीन1 पूरी वेनिला बीन
6
गर्म परोसें।
1
भुने हुए शकरकंद को डच ओवन या बड़े सॉस पैन में स्थानांतरित करें; मक्खन और मैश जोड़ें । रात भर ढककर ठंडा करें । सेवा करने से पहले, शकरकंद मिक्सट्रू को कमरे के तापमान पर लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
आधा और आधा और ब्राउन शुगर जोड़ें; धीमी आंच पर गर्म होने तक पकाएं, फूलने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरी वेनिला बीन1 पूरी वेनिला बीन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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