भुना हुआ काली मिर्च पास्ता के साथ तला हुआ चिकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुनी हुई काली मिर्च पास्ता के साथ सौतेले चिकन को आज़माएं । के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 509 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटिनी, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस में पास्ता | भुना हुआ लाल मिर्च पास्ता / बच्चों के लिए आसान पास्ता एस, भुना हुआ काली मिर्च और चिकन सॉसेज पास्ता, तथा पास्ता या चिकन के लिए भुना हुआ काली मिर्च सॉस.
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
एक बड़े कटोरे में रखें; गर्म रखें ।
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर मिर्च, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; समतल । 6 मिनट या काला होने तक उबालें ।
5 मिनट खड़े रहने दें । छील; स्ट्रिप्स में कटौती ।
पास्ता में मिर्च और पनीर जोड़ें ।
तेल, सिरका और लहसुन मिलाएं; पास्ता मिश्रण में हलचल । अजमोद और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
शेष नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाए तब तक 6 मिनट भूनें । स्लाइस चिकन।