भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद

भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद
भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.33 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, बेल-पके टमाटर, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद, भुना हुआ बीट और बकरी पनीर सलाद, तथा भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें बीट्स को पन्नी में लपेटें और निविदा तक भूनें, 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
ठंडा होने दें, फिर खाल हटा दें । (आप उन्हें कागज़ के तौलिये से रगड़ सकते हैं । ) पतले वेजेज में स्लाइस बीट्स । ड्रेसिंग करें: एक ब्लेंडर में अंगूर के बीज का तेल, सिरका, शहद, सरसों और तिल के तेल को झाग आने तक ब्लेंड करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अंगूर के बीज का तेलअंगूर के बीज का तेल
तिल का तेलतिल का तेल
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
बीटबीट
हनीहनी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ब्लेंडरब्लेंडर
3
एक कटोरे में बीट्स, अरुगुला, टमाटर और सौंफ मिलाएं; 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग जोड़ें (बाकी आरक्षित करें); टॉस । बकरी पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
टमाटरटमाटर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
सौंफसौंफ
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
स्वयं

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट11 पौंड तोरी,डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1सौंफ़ बल्ब, छंटनी और पतले मुंडासौंफ़ बल्ब, छंटनी और पतले मुंडा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेबकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(लगभग 4) मध्यम सुनहरा और / या लाल बीट(लगभग 4) मध्यम सुनहरा और / या लाल बीट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएgrapeseed तेलgrapeseed तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबेल-पके हुए टमाटर, पतले वेजेज में कटे हुएबेल-पके हुए टमाटर, पतले वेजेज में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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