भुना हुआ चिकन के साथ फ्यूसिली माइकल एंजेलो

भुना हुआ चिकन के साथ फ्यूसिली माइकल एंजेलो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुने हुए चिकन के साथ फ्यूसिली माइकल एंजेलो को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 630 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, बाल्समिक सिरका, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चिकन के साथ फ्यूसिली माइकल एंजेलो, माइकल एंजेलो (मार्जिपन और बादाम प्रालिन मिल्कशेक), तथा भुने हुए टमाटर, शतावरी और झींगा के साथ फ्यूसिली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में धूप में सुखाए हुए टमाटर रखें । एक उबाल में बेलसमिक सिरका, चीनी और 3 बड़े चम्मच पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
टमाटर पर डालो; 10 मिनट खड़े हो जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
3
नाली और टुकड़ा ।
4
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; 1/2 कप खाना पकाने का पानी और नाली आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
5
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मशरूम जोड़ें। बिना हिलाए 1 मिनट पकाएं, फिर पकाएं, हिलाएं, 5 मिनट या ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
7
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
8
तुलसी और आरक्षित टमाटर जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
9
टमाटर सॉस जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
10
पास्ता, 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, आरक्षित खाना पकाने का पानी, चिकन डालें; टॉस करें, और सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
अरुगुला, पाइन नट्स और बचा हुआ परमेसन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
परमेसनपरमेसन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
12
सर्व करें ।

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां2कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंगकीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2(सर्दी)toasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन1रोटिसरी चिकन, मांस हटा दिया गया (त्वचा को त्याग दिया गया)रोटिसरी चिकन, मांस हटा दिया गया (त्वचा को त्याग दिया गया)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस7धूप में सुखाया हुआ टमाटरधूप में सुखाया हुआ टमाटर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं fusilliपूरे गेहूं fusilli
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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