भुना हुआ जलेपीनो और लाइम हम्मस

भुना हुआ जलेपीनो और लाइम हम्मस
भुना हुआ जलेपीनो और लाइम हम्मस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 695 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस रेसिपी से 116 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन, जलेपीनोस, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कई लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भुना हुआ जलेपीनो और लाइम हम्मस, जलापेनो और लाइम हम्मस, तथा लाइम जलापेनो हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए छोले या 1 15-ऑउंस छोले कर सकते हैंपके हुए छोले या 1 15-ऑउंस छोले कर सकते हैं1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ सीताफल (वैकल्पिक)कीमा बनाया हुआ सीताफल (वैकल्पिक)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2लौंगलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ1(या अधिक!) जलपीनोस(या अधिक!) जलपीनोस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनी (या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल)ताहिनी (या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए पीटा वेजेज या टॉर्टिला चिप्सपरोसने के लिए पीटा वेजेज या टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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