भुना हुआ टोफू के साथ तिल दूर

भुना हुआ टोफू के साथ तिल फारफेल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 196 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.9 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, चावल का सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो तिल-मेपल भुना हुआ टोफू, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शहद-तिल के शीशे के साथ कुरकुरा बेक्ड टोफू, तथा तिल Farfalle समान व्यंजनों के लिए ।