भुना हुआ टमाटर साल्सा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ टमाटर साल्सन आज़माएं । इस होर डी ' ओवरे में है 18 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, विडालिया, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो साल्सा डी मोलकाजेटे (भुना हुआ टमाटर और हरी चिली साल्सा), भुना हुआ टमाटर साल्सा (सालसन असदा), तथा भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
टमाटर, जलेपोस और लहसुन डालें; 15 मिनट या टमाटर के काले होने तक पकाएं । बार-बार मुड़ें ।
पैन से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
पील, बीज, और टमाटर काट लें; एक मध्यम कटोरे में रखें ।
जलेपोस से उपजी और बीज निकालें और त्यागें, और बारीक काट लें ।
टमाटर में जोड़ें। लहसुन छीलें, और बारीक काट लें ।
टमाटर मिश्रण में जोड़ें ।
टमाटर के मिश्रण में प्याज, सीताफल, नीबू का रस और नमक डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।