भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश सलाद

भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 308 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा सलाटा, जैतून का तेल, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्विनोआ सलाद के साथ भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश, भुना हुआ एकोर्न और डेलिक्टा स्क्वैश सलाद, तथा भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश के साथ एशियाई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्क्वैश के छल्ले को दोनों तरफ जैतून के तेल से ब्रश करें और बेकिंग शीट पर एक परत में रखें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें । स्क्वैश के छल्ले के नीचे तक भूनें और भूरा और कांटा निविदा, लगभग 15 मिनट । इस बीच, साफ पालक को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, एक नम कागज तौलिया के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में आरक्षित करें । जब स्क्वैश लगभग तैयार है, गर्मी 2 बड़े चम्मच एक छोटे से फ्राइंग पैन में जैतून का तेल । जब यह झिलमिलाता है, तो नमक डालें और नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें । निविदा तक पकाना और भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट । सिरका के साथ पैन को डिग्लज़ करें, नीचे से चिपके हुए किसी भी बिट्स को स्क्रैप करें, और तुरंत गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
शालोटशालोट
पालकपालक
सिरकासिरका
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
3
आरक्षित पालक के ऊपर प्याज़ का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । अतिरिक्त नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन desired.To परोसें, पालक के साथ परत स्क्वैश और कद्दू के बीज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
शालोटशालोट
पालकपालक
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
4
रिकोटा सलाटा के साथ छिड़के और सबा (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ बूंदा बांदी करें । बेवरेज पेयरिंग: नाया वर्देजो, स्पेन । इस व्यंजन में शेरी सिरका, प्याज़ और रिकोटा सलाटा से तीखा तीखापन है । स्क्वैश थोड़ी मिठास लाता है । ये सभी इस वर्देज़ो द्वारा साझा किए गए गुण हैं, जिसमें वेनिला और हनीसकल द्वारा मधुर तीखेपन है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीर SalataRicotta पनीर Salata
शेरी सिरकाशेरी सिरका
पीनापीना
शालोटशालोट
वेनिलावेनिला
वर्देज़ोवर्देज़ो
स्क्वैशस्क्वैश
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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