भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 308 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा सलाटा, जैतून का तेल, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्विनोआ सलाद के साथ भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश, भुना हुआ एकोर्न और डेलिक्टा स्क्वैश सलाद, तथा भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश के साथ एशियाई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
स्क्वैश के छल्ले को दोनों तरफ जैतून के तेल से ब्रश करें और बेकिंग शीट पर एक परत में रखें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें । स्क्वैश के छल्ले के नीचे तक भूनें और भूरा और कांटा निविदा, लगभग 15 मिनट । इस बीच, साफ पालक को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, एक नम कागज तौलिया के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में आरक्षित करें । जब स्क्वैश लगभग तैयार है, गर्मी 2 बड़े चम्मच एक छोटे से फ्राइंग पैन में जैतून का तेल । जब यह झिलमिलाता है, तो नमक डालें और नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें । निविदा तक पकाना और भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट । सिरका के साथ पैन को डिग्लज़ करें, नीचे से चिपके हुए किसी भी बिट्स को स्क्रैप करें, और तुरंत गर्मी से हटा दें ।
आरक्षित पालक के ऊपर प्याज़ का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । अतिरिक्त नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन desired.To परोसें, पालक के साथ परत स्क्वैश और कद्दू के बीज के साथ शीर्ष ।
रिकोटा सलाटा के साथ छिड़के और सबा (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ बूंदा बांदी करें । बेवरेज पेयरिंग: नाया वर्देजो, स्पेन । इस व्यंजन में शेरी सिरका, प्याज़ और रिकोटा सलाटा से तीखा तीखापन है । स्क्वैश थोड़ी मिठास लाता है । ये सभी इस वर्देज़ो द्वारा साझा किए गए गुण हैं, जिसमें वेनिला और हनीसकल द्वारा मधुर तीखेपन है ।