भुना हुआ नींबू मेंहदी चिकन थूक
थूक भुना हुआ नींबू दौनी चिकन लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 437 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद ब्राउन शुगर, पेपरकॉर्न, नमक और नींबू की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों हैं नारंगी और दौनी के साथ थूक भुना हुआ बतख, पोरचेटा में पोलो (पैनकेटा स्टफिंग के साथ भुना हुआ चिकन थूक), और नींबू मेंहदी भुना हुआ चिकन.
निर्देश
नमकीन पानी के लिए, एक बड़े केतली में पहले सात अवयवों को मिलाएं । एक उबाल लाओ; नमक के घुलने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें । कमरे के तापमान को ठंडा करें । इस बीच, नींबू से छील को पीस लें । रस नींबू और रिजर्व रस नींबू आधा; अलग रख दें ।
चिकन से गिबल निकालें; त्यागें।
2-गैल में ठंडा पानी रखें। शोधनीय प्लास्टिक बैग; चिकन जोड़ें।
रोस्टिंग पैन में रखें । बैग में ठंडा ब्राइन सावधानी से डालें । जितना संभव हो उतना हवा निचोड़ें; सील बैग और कोट की ओर मुड़ें । 3-4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें, कई बार मुड़ें ।
नमकीन त्यागें। पानी के साथ चिकन कुल्ला; पैट सूखी । 1 चम्मच मेंहदी और 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ चिकन के अंदर रगड़ें ।
जूस वाले नींबू के हलवे को कैविटी में रखें । कटार चिकन के उद्घाटन, एक साथ टाई ।
निर्माता के निर्देशों के अनुसार ड्रिप पैन के साथ ग्रिल पर रोटिसरी रॉड पर चिकन रखें ।
जैतून का तेल, नींबू का रस, नींबू का छिलका, शेष मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं; चिकन पर ब्रश करें । 1 से 1-1/2 घंटे या चिकन के रस के साफ होने तक ग्रिल करें ।