भुना हुआ पोब्लानो सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? भुना हुआ पोब्लानो सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 29 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, जैतून का तेल, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ पोब्लानो और शकरकंद का सलाद, सीताफल के साथ मकई और आग में भुना हुआ पोब्लानो सलाद, तथा डिनर टुनाइट: पोब्लानो मेयो के साथ भुना हुआ नया आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज के स्लाइस को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के बिना, उच्च गर्मी पर (400 से 50
6 से 8 मिनट या निविदा तक ।
प्रत्येक स्लाइस को आधा में काटें; एक तरफ सेट करें ।
ग्रिल पोब्लानो चिली मिर्च और लाल बेल मिर्च, ग्रिल ढक्कन के बिना, उच्च गर्मी (400 से 50) पर
6 से 10 मिनट या जब तक खाल छाला और काला न हो जाए ।
मिर्च को भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप बैग में रखें; सील करें, और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें ।
मिर्च को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
प्याज, मिर्च, 1 चम्मच तेल और शेष सामग्री को मिलाएं; धीरे से टॉस करें ।