भुना हुआ बीट और बेकन के साथ काले
भुना हुआ बीट और बेकन के साथ केल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 266 कैलोरी. 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, केल, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन-बेकन ड्रेसिंग और बीट्स के साथ फ़िज़ काले सलाद, भुना हुआ बीट के साथ काले सलाद, तथा शहद के साथ भुना हुआ केल और बीट्स-हॉर्सरैडिश विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
बीट्स को धोएं और ट्रिम करें, दोनों सिरों को हटा दें ।
उन्हें भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी की 12 इंच की चौकोर शीट पर रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम । पन्नी के पैकेट को सील करें और तब तक भूनें जब तक कि बीट फोर्क-टेंडर न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम-कुरकुरा होने तक पकाएँ (या हालाँकि आप अपने बेकन को पसंद करते हैं) ।
बेकन को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और केल जोड़ें, प्रदान किए गए बेकन ग्रीस में कोट करने के लिए सरगर्मी करें । ढककर कुछ मिनट तक पकाएं, और फिर चिकन स्टॉक और 2 बड़े चम्मच सिरका डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, कवर करें और 6 से 8 मिनट के लिए विल्ट करने की अनुमति दें ।
पील और बीट्स को टुकड़ों में काट लें और उन्हें केल में जोड़ें । शेष 2 बड़े चम्मच सिरका में हिलाओ।
बेकन जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।