भुना हुआ बीट सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ बीट सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिये प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल 241 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेज़लनट्स, कोषेर नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च, वेज पेकोरिनो रोमानो और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ चुकंदर और चुकंदर का सलाद, चुकंदर के साग और अरुगुला के ऊपर, सामन भुना हुआ बीट फेटा सलाद डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ, और भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर एल्युमिनियम फॉयल का एक बड़ा टुकड़ा रखें और उस पर बीट्स डालें ।
उनके ऊपर जैतून का तेल छिड़कें और उन्हें पन्नी में कसकर लपेटें, जिससे एक पैकेट बन जाए । तब तक भूनें जब तक कि सबसे बड़ी बीट में डाला गया चाकू कोई प्रतिरोध न करे, लगभग 1 घंटे से 1 घंटे और 15 मिनट । एक कागज तौलिया के साथ बीट्स को रगड़कर खाल को ठंडा और हटा दें । (दस्ताने आपके हाथों को धुंधला होने से रोकने के लिए एक अच्छा विचार है । )
एक तेज चाकू के साथ संतरे से छील को काट लें, मांस को उजागर करें । छिलके वाले संतरे को अपने हाथ में पकड़ें और ध्यान से खंडों को झिल्ली से दूर काटें, उन्हें एक कटोरे में छोड़ दें । झिल्ली को त्यागें नहीं। बीट्स को पतला काट लें और सर्विंग प्लेट्स पर व्यवस्थित करें । कटा हुआ बीट्स पर नारंगी खंडों और हेज़लनट्स को बिखेरें, प्लेटों को जैतून के तेल के साथ टपकाएं और प्रत्येक प्लेट पर नारंगी झिल्ली से थोड़ा रस निचोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
पनीर के मुंडा पतले स्लाइस के साथ गार्निश करें और परोसें ।