भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, चिकन और परमेसन रिसोट्टो

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, चिकन और परमेसन रिसोट्टो
भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, चिकन और परमेसन रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.77 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 448 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, लहसुन, बटरनट स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पनीर बादाम परमेसन के साथ आसान बटरनट स्क्वैश और काले रिसोट्टो, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Arborio चावलArborio चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बटरनट स्क्वैश, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआताजा बटरनट स्क्वैश, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकाया चिकन, cubedपकाया चिकन, cubed2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद, बारीक कटा हुआताजा अजमोद, बारीक कटा हुआ2लौंगताजा लहसुन, कीमा बनाया हुआताजा लहसुन, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजमोद के साथ लॉरी का लहसुन नमकअजमोद के साथ लॉरी का लहसुन नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा grated एक प्रकार का पनीर पनीरताजा grated एक प्रकार का पनीर पनीर2स्लाइसपतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो, गार्निश के लिए जूलियन (आप प्रोसिटुट्टो के लिए क्रम्बल किए गए बेकन को भी स्थानापन्न कर सकते हैं)पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो, गार्निश के लिए जूलियन (आप प्रोसिटुट्टो के लिए क्रम्बल किए गए बेकन को भी स्थानापन्न कर सकते हैं)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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