के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नींबू का रस, चम्मच का मिश्रण रोजमैरी, जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्य भुना हुआ चिकन, भुना हुआ सब्जियों के साथ भूमध्य चिकन, तथा भूमध्यसागरीय आलू के साथ ज़ेस्टी भुना हुआ चिकन.
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पहले 6 अवयवों को मिलाएं। कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चिकन की व्यवस्था करें ।