भुना हुआ वसंत सब्जी पिज्जा
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं भूमध्यसागरीय अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, भुना हुआ वसंत सब्जी पिज्जा एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 386 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. 26 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में ऑलिव ऑयल, ऑलिव ऑयल, ईज़ी ब्लेंड यीस्ट और टोमैटो पासाटा की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रेमोलटा के साथ स्प्रिंग वेजिटेबल पिज्जा, भुना हुआ वसंत सब्जी सलाद, तथा ओवन-भुना हुआ वसंत सब्जी मेडले.
निर्देश
ओवन को 220 सी/गैस 7/फैन ओवन 200 सी पर प्रीहीट करें ।
गर्म पानी डालें और नरम आटे में मिलाएँ । 2-3 मिनट के लिए हल्के आटे की सतह पर गूंधें, फिर 30 सेमी/12 इंच के गोल में रोल करें ।
तेल की एक पतली स्लीक के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को ब्रश करें, फिर पिज्जा बेस जोड़ें । एक साफ चाय तौलिया के साथ कवर करें ।
मिर्च को छल्ले में काटें और लीक को काट लें । तेल, नमक और काली मिर्च में लीक और लाल मिर्च डालें ।
बेकिंग शीट पर फैलाएं और 10 मिनट तक भूनें ।
पिज्जा बेस को पासटा के साथ फैलाएं । लीक और लाल मिर्च पर बिखराव। मोज़ेरेला को पतला काट लें और सब्जियों के ऊपर व्यवस्थित करें । पूरे चेरी टमाटर और मटर पर बिखेरें और परमेसन के साथ छिड़के । 4
15-20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि क्रस्ट कुरकुरा और हल्का ब्राउन न हो जाए । सर्व करने के लिए चार वेजेज में काट लें ।