भुना हुआ शकरकंद, सौंफ और प्याज का सलाद

भुना हुआ शकरकंद, सौंफ और प्याज का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए शकरकंद, सौंफ और प्याज का सलाद ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ शकरकंद और प्याज का सलाद, भुना हुआ शकरकंद और हरा प्याज सलाद, तथा भुना हुआ शकरकंद और कारमेलाइज्ड प्याज पिज्जा बेचमेल सॉस, फोंटिना चीज़ और अरुगुला सलाद के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप क्यूबेड किसान ब्रेड, टोस्टेड (लगभगकप क्यूबेड किसान ब्रेड, टोस्टेड (लगभग2(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सौंफ़ बल्ब, पतले कटा हुआ (लगभगसौंफ़ बल्ब, पतले कटा हुआ (लगभग2(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)ताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े लाल प्याज, खुली और चौथाई (लगभगबड़े लाल प्याज, खुली और चौथाई (लगभग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटे हुए छिलके वाले शकरकंद (लगभगकप कटे हुए छिलके वाले शकरकंद (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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