भुना हुआ सूअर का मांस के साथ एशियाई नूडल्स
एशियाई नूडल्स के साथ भुना हुआ सूअर का मांस है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, तिल का तेल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नूडल्स के साथ एशियाई पोर्क, एशियाई शैली पोर्क और नूडल्स, तथा एशियाई शैली का सूअर का मांस और नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बहुत बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और मध्यम तेज़ आँच पर हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
पिसा हुआ सूअर का मांस, ब्राउन शुगर, ब्लैक बीन सॉस, सूखे बवासीर, मैगी सॉस और फिश सॉस डालें और मांस को चम्मच से तोड़कर, धब्बों में ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
चिकन शोरबा के 3/4 कप जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर पकाना जब तक शोरबा वाष्पित न हो जाए, लगभग 8 मिनट । सिरका के 1 चम्मच में हिलाओ ।
ग्राउंड पोर्क मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और कड़ाही को मिटा दें ।
एक जार में, शेष 1/2 कप चिकन शोरबा और 1/2 बड़ा चम्मच सिरका को सीप सॉस, तिल का तेल और संबल ओलेक के साथ मिलाएं । जार को सील करें और सॉस को ब्लेंड करने के लिए हिलाएं ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
चीनी ब्रोकली डालें और लगभग 2 मिनट तक कुरकुरा-कोमल होने तक पकाएँ । चिमटे का उपयोग करके, ब्रोकोली को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और इसे 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक उबाल में पानी लौटाएं और नूडल्स डालें । अल डेंटे तक ही पकाएं ।
नूडल्स को सूखा, अतिरिक्त पानी को मिलाते हुए ।
कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
भुना हुआ सूअर का मांस, जमीन सूअर का मांस, ब्रोकोली और नूडल्स जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सॉस डालें और पकाएँ, टॉस करें, जब तक कि नूडल्स समान रूप से लेपित न हों, 5 मिनट ।
स्कैलियन जोड़ें, एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें और सेवा करें ।