भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स

भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स
भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 186 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में रेमन नूडल्स, शहद, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स, ठंडा तिल नूडल्स 66, तथा ठंडा तिल नूडल्स.

निर्देश

1
एक बड़े जिपलॉक बैग में सोया सॉस, तेल, सिरका और शहद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
सूअर का मांस जोड़ें । सील बैग। रेफ्रिजरेट, टर्निंग बैग कभी-कभी, 4 घंटे या रात भर के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
3
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
पोर्क को मैरिनेड से निकालें । पैट सूखी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
5
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
6
एक पैन में अचार डालो; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें । 5 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
गर्मी से निकालें ।
8
रोस्टिंग पैन के तल में 1 कप पानी डालें । 15 मिनट तक भूनें। अचार के साथ सूअर का मांस । तब तक भूनें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 145 एफ, 10 से 15 मिनट लंबा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
9
पोर्क को 10 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
10
नूडल्स बनाएं: एक बर्तन में पानी उबाल लें । नूडल्स को निविदा तक पकाएं, लगभग 3 मिनट या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
11
नाली; ठंडे पानी में नूडल्स कुल्ला, फिर फिर से नाली । एक बाउल में पीनट बटर, सिरका, सोया सॉस, अदरक, शहद और तिल के तेल को चिकना होने तक फेंटें । एक अन्य कटोरे में, नूडल्स, गाजर, स्कैलियन और बीन स्प्राउट्स को 1/2 कप ड्रेसिंग के साथ टॉस करें (यदि वांछित हो, तो स्वाद के लिए और जोड़ें) । चार दोपहर के भोजन के कंटेनरों में विभाजित करें; कटा हुआ सूअर का मांस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
लंच पैक करने के लिए तैयार होने तक परोसें या ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, माचिस की तीली में कटी हुईगाजर, माचिस की तीली में कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2(सर्दी)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)संकुल रेमन नूडल्स (स्वाद पैकेट त्यागें)संकुल रेमन नूडल्स (स्वाद पैकेट त्यागें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कैलियन, पतले कटा हुआ (लगभगस्कैलियन, पतले कटा हुआ (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
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नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ
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