भुना हुआ सूअर का मांस, सौंफ़, और प्याज

भुना हुआ सूअर का मांस, सौंफ, और प्याज आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । ऋषि, जीरा, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठे प्याज के साथ सौंफ-भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सौंफ-भुना हुआ सौंफ वेजेज के साथ पोर्क टेंडरलॉइन रगड़ें, तथा सौंफ-भुना हुआ सौंफ वेजेज के साथ पोर्क टेंडरलॉइन रगड़ें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
1/2 कप ऋषि जोड़ें। कुक और हलचल जब तक पत्तियां थोड़ा कुरकुरा न हों, लगभग 1 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पत्तियों को निकालें, और कागज तौलिये पर नाली । ठंडा करें, कागज़ के तौलिये में लपेटें और प्लास्टिक की थैली में सील करें । एक तरफ सेट करें । मक्खन आरक्षित करें ।
एक छोटे कटोरे में काली मिर्च और जीरा मिलाएं । भुना हुआ और पैट सूखी कुल्ला; काली मिर्च और जीरा के साथ समान रूप से रगड़ें । शेष 1/2 कप ऋषि पत्तियों को रोस्ट के चिकने (सबसे मोटे) किनारे पर तार के नीचे रखें । एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर सूअर का मांस, जड़ी बूटी की तरफ सेट करें ।
एक मध्यम बेकिंग डिश के तल में जैतून का तेल फैलाएं । मोटे तौर पर सौंफ और पकवान में जगह । जैतून के तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें, और 3/4 कप संतरे के रस के साथ बूंदा बांदी करें ।
डिश कट साइड में प्याज रखें।
पहले से गरम ओवन में केंद्र रैक पर भुना रखें ।
सौंफ और प्याज को निचले रैक पर रखें ।
सूअर का मांस और सब्जियों को 1 घंटे सेंकना, या जब तक सूअर का मांस 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) के न्यूनतम आंतरिक तापमान तक नहीं पहुंच जाता है और सब्जियां निविदा होती हैं । सेंकना समय के दौरान एक बार सौंफ बारी । ड्रिपिंग को आरक्षित करना, मांस को एक थाली में स्थानांतरित करना और गर्म रखना; कम से कम 10 मिनट खड़े रहने दें । बेकिंग डिश में सब्जियों को गर्म रखें ।
स्टोव शीर्ष पर उच्च गर्मी पर आरक्षित ड्रिपिंग के साथ रोस्टिंग पैन रखें, और चरण 1 से आरक्षित मक्खन में मिलाएं, शेष 3/4 कप संतरे का रस, स्टॉक और सिरका । एक उबाल ले आओ, और पैन में किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को परिमार्जन करने के लिए हलचल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट, या लगभग 1 से कम होने तक/
पोर्क के चारों ओर प्याज और सौंफ की व्यवस्था करें ।
सौंफ के टॉप से गार्निश करें, तली हुई सेज की पत्तियों के साथ छिड़कें, और परोसने के लिए नमक डालें ।