भुना हुआ सब्जी सैंडविच
भुना हुआ सब्जी सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 727 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भुनी हुई गर्मियों की सब्जियों, प्रोवोलोन चीज़, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ सब्जी सैंडविच, भुना हुआ सब्जी सैंडविच, तथा भुना हुआ सब्जी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
शीर्ष रोटी हिस्सों के कट पक्षों पर समान रूप से मक्खन मिश्रण फैलाएं; नीचे रोटी हिस्सों के कट पक्षों पर समान रूप से मेयोनेज़ फैलाएं ।
प्रत्येक तल पर समान रूप से 3/4 कप भुनी हुई गर्मियों की सब्जियां रखें रोटी आधा; 1 प्रोवोलोन पनीर स्लाइस और शेष बन हिस्सों के साथ प्रत्येक शीर्ष । प्रत्येक सैंडविच को एल्युमिनियम फॉयल में हल्के से लपेटें, और बेकिंग शीट पर रखें ।
400 पर 10 से 12 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें । नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने पब्लिक्स डेली फ्रेंच हैमबर्गर बन्स का उपयोग किया ।