भुनी हुई Worcestershire चिकन
सॉटेड वोस्टरशायर चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 380 कैलोरी. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । चिकन ब्रेस्ट कटलेट, नमक और काली मिर्च, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुनी हुई Worcestershire चिकन, चिकन के साथ balsamic सिरका और Worcestershire सॉस, तथा Worcestershire सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 एफ पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; आटे में छिड़कना ।
गर्म 1 बड़ा चम्मच। मक्खन और 1 बड़ा चम्मच । मक्खन के झाग आने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल ।
आधा कटलेट डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ । पलट दें और सख्त होने तक पकाएं और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट लंबा ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
एक और 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । प्रत्येक मक्खन और तेल को स्किलेट करने के लिए और शेष कटलेट के साथ दोहराएं ।
थाली में जोड़ें और ओवन में गर्म रखें ।
खाली कड़ाही में वोस्टरशायर सॉस, सिरका और चिकन शोरबा डालें और एक उबाल लें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । उबाल लें, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें और शेष 1 बड़ा चम्मच में हलचल करें । मक्खन पिघलने तक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सॉस।
चिकन के ऊपर सॉस डालें और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करें ।