भुनी हुई मूंगफली के साथ पत्ता गोभी और नीबू का सलाद

भुनी हुई मूंगफली के साथ पत्ता गोभी और नीबू का सलाद
भुनी हुई मूंगफली के साथ गोभी और चूने का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 305 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्माइटन किचन की इस रेसिपी में 290 पंखे हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिजॉन, भुनी हुई मूंगफली, 2 पत्ता गोभी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली एन ' लाइम रोस्टेड मूंगफली, मूंगफली के साथ गोभी का सलाद, तथा मूंगफली और अदरक के साथ नापा गोभी का सलाद.

सामग्री

1गुच्छाताजा बच्चा पालक, तना हुआ और 1/2-इंच चौड़े रिबन में कटा हुआ (लगभग 4 कप शिथिल पैक)ताजा बच्चा पालक, तना हुआ और 1/2-इंच चौड़े रिबन में कटा हुआ (लगभग 4 कप शिथिल पैक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन या अन्य नमकीन तैयार सरसोंडिजॉन या अन्य नमकीन तैयार सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिककोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रस (लगभग 2 छोटे नीबू से)ताजा नींबू का रस (लगभग 2 छोटे नीबू से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआभुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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