भुनी हुई मिर्च और आलू के साथ सूअर का मांस एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों को परोसा जाता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग में 407 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है । $2.31 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए. दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, प्याज, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 76% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। भुने हुए आलू और मिर्च , आलू और सिरके वाली मिर्च के साथ पोर्क चॉप , और भुने हुए सॉसेज, आलू और मिर्च इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
1
काली मिर्च के साथ चॉप सीज़न करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
2
नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गाढ़ा बेकन
3
चॉप्स डालें और 10 मिनट या अच्छी तरह भूरा होने तक पकाएं।
4
चॉप निकालें.
5
आलू, प्याज और अजवायन डालें। बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट या भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग), 1 इंच के टुकड़ों में काटें
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
6
चॉप्स, शोरबा और मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड पोर्क टैसो, कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
उबाल आने तक गर्म करें। ढककर धीमी आंच पर 10 मिनट या पक जाने तक पकाएं।