भुनी हुई लाल मिर्च और अनार के गुड़ के साथ दाल और पालक का सूप

भुनी हुई लाल मिर्च और अनार के गुड़ के साथ दाल और पालक का सूप
भुना हुआ लाल मिर्च और अनार गुड़ के साथ दाल और पालक का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 213 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त जैतून का तेल, दाल, कम सोडियम बीफ शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो अनार गुड़ के साथ बैंगन और दाल स्टू, अनार गुड़ के साथ दाल हम्मस रैप रेसिपी, तथा लाल मिर्च-अनार गुड़ और अखरोट डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में पहले 5 सामग्री रखें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबाल लें । बे पत्ती और दालचीनी छड़ी त्यागें। दाल को अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में बैंगन, प्याज, और अजवायन के फूल रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
450 मिनट के लिए 30 पर सेंकना, 15 मिनट के बाद सरगर्मी । 1 कप शोरबा में हिलाओ; 10 मिनट सेंकना । थाइम त्यागें; दाल में बैंगन का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
दालदाल
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
शेष 3 कप शोरबा और अजमोद में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
7
गर्मी से निकालें ।
8
पालक डालें; पालक के गलने तक धीरे से हिलाएं । नमक और काली मिर्च में हिलाओ । प्रत्येक 1 कटोरे में लगभग 8 कप सूप डालें; 1 चम्मच अनार गुड़ के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी, और लगभग 1 बड़ा चम्मच भुना हुआ लाल घंटी मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
अनार गुड़अनार गुड़
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल
9
वाइन नोट: एक शराब इस सूप में मिट्टी, कड़वा और मीठे स्वाद के साथ अच्छी तरह से काम करती है: पिनोट नोयर । अच्छा पिनोट नोयर अपनी खुद की एक धरती को प्रदर्शित करता है, साथ ही एक आकर्षक कड़वाहट और चेरी-अनार के फल का "मीठा स्थान" । जॉनसन वाइनयार्ड "2003 को सोनोमा काउंटी, कैलिफोर्निया ($15) से आज़माएं । - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
आधा पाउंड पेकानआधा पाउंड पेकान
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)

सामग्री

170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज बेबी पालकपैकेज बेबी पालक1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1छड़ी(3 इंच) दालचीनी(3 इंच) दालचीनी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे दालसूखे दाल11टीएसपी सूखा अजवायनextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ जापानी बैंगन (लगभग 2)कटा हुआ जापानी बैंगन (लगभग 2)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम गोमांस शोरबा, विभाजितकम-सोडियम गोमांस शोरबा, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज8हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअनार गुड़अनार गुड़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्चपतली कटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर89
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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