भुनी हुई सब्जियों और फेटा के साथ ग्रीक पास्ता सलाद
भुनी हुई सब्जियों और फेटा के साथ ग्रीक पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 458 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । फटे हुए अरुगुला के पत्तों, नमक, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो फेटन और भुनी हुई सब्जियों के साथ पास्ता, भुनी हुई सब्जियों और ग्रीक जैतून के साथ पास्ता, तथा फेटन और चिकन के साथ ग्रीक पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक कुकी शीट को लाइन करें, और नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
एक मध्यम कटोरे में लाल बेल मिर्च, पीली बेल मिर्च, बैंगन, और स्क्वैश को 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । तैयार कुकी शीट पर व्यवस्थित करें ।
सब्जियों को पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी हल्का ब्राउन होने तक टॉस करें ।
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को 10 से 12 मिनट तक पकाएं, अल डेंटे तक, और नाली ।
नरम धूप में सुखाए गए टमाटरों को छान लें और पानी सुरक्षित रख लें । एक बड़े कटोरे में, भुनी हुई सब्जियां, पका हुआ पास्ता, धूप में सूखा टमाटर, अरुगुला और तुलसी को एक साथ टॉस करें ।
शेष जैतून का तेल, टमाटर से आरक्षित पानी, बाल्समिक सिरका, लहसुन, और फेटा पनीर में मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
तुरंत परोसें, या ठंडा होने तक ठंडा करें ।