भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ पोलेंटा

भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ पोलेंटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों के साथ पोलेंटा दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 306 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.27 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में दूध, कोषेर नमक, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पनीर पोलेंटा के साथ भुना हुआ सर्दियों की सब्जियां, मलाईदार मेंहदी पोलेंटा + मेपल समुद्री नमक भुना हुआ सर्दियों की सब्जियां, तथा भुना हुआ सर्दियों सब्जियों समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2बीटबीट2गाजर, dicedगाजर, diced4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा या 2 कप सब्जी शोरबाचिकन शोरबा या 2 कप सब्जी शोरबा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1सौंफ़ बल्ब, कटा हुआसौंफ़ बल्ब, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस नरम ताजा बकरी पनीरऔंस नरम ताजा बकरी पनीर6झींगा और शिरायुक्तक्रम्बल बकरी पनीर, वैकल्पिक गार्निशक्रम्बल बकरी पनीर, वैकल्पिक गार्निश1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3पार्सनिप, डाइस्डपार्सनिप, डाइस्ड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग पोलेंटाक्विक-कुकिंग पोलेंटा1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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