भुने हुए अखरोट के साथ फूलगोभी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोस्टेड अखरोट के साथ फूलगोभी को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और मक्खन, ऑस्कर मेयर असली बेकन बिट्स, प्लांटर्स अखरोट के टुकड़े, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड अखरोट के साथ मलाईदार फूलगोभी {सस्ता}, टोस्टेड अखरोट के साथ क्विनोआ, तथा टोस्टेड अखरोट के साथ नींबू स्पेगेटी.
निर्देश
बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
अखरोट, प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 से 3 मिनट पकाएं । या जब तक अखरोट हल्के से टोस्ट नहीं होते हैं और प्याज निविदा होते हैं, कभी-कभी सरगर्मी करते हैं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम सॉस पैन में उबलते पानी की छोटी मात्रा में फूलगोभी जोड़ें; कवर । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 8 से 10 मिनट तक उबालें । या जब तक फूलगोभी कुरकुरा-निविदा न हो ।
गोभी को सर्विंग डिश में रखें; अखरोट के मिश्रण के साथ शीर्ष ।
बेकन बिट्स के साथ छिड़के ।