भुने हुए लाल आलू कैसे बनाये
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश? भुने हुए लाल आलू बनाने की विधि एक शानदार रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । लाल मिर्च, कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू और चीजें जो मुझे जाने देती हैं 'हुह?'कॉल मी / PMc, टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक भारी बेकिंग डिश (जैसे कि एक तामचीनी कच्चा लोहा पकवान) में जैतून का तेल डालो ।
आलू को बेकिंग डिश में रखें और जैतून के तेल से कोट करने के लिए टॉस करें ।
ताजा अजवायन की टहनी, कोषेर नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च और लाल शिमला मिर्च के टुकड़ों के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें । सब्जियों को पलटने के लिए टॉस करें । कुछ आलू चिपक सकते हैं; उन्हें मोड़ने की कोशिश मत करो । ओवन पर लौटें और 20 मिनट के लिए बेक करें ।
आलू को फिर से टॉस करें, आलू को इतना अनब्राउन पक्ष पकवान के नीचे से संपर्क करें । आलू को ब्राउन और टेंडर होने तक बेक करना जारी रखें, लगभग 15 मिनट और ।
ओवन बंद करें और 15 मिनट के लिए ओवन में आलू छोड़ दें । एक बार फिर टॉस करें और आलू को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करने से पहले नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के स्तर को समायोजित करें ।