भूमध्य चना सलाद द्वितीय
भूमध्य चना सलाद द्वितीय के बारे में की आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 175 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 272 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास जैतून का तेल, रोमा टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो भूमध्यसागरीय चना सलाद, भूमध्यसागरीय चना सलाद, तथा भूमध्यसागरीय चना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में, गार्बानो बीन्स, रोमा टमाटर, हरी शिमला मिर्च, प्याज, लहसुन, अजमोद, जैतून का तेल और नींबू का रस एक साथ टॉस करें । कवर करें, और परोसने तक ठंडा करें ।