भूमध्य बर्गर

भूमध्य बर्गर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भूमध्यसागरीय बर्गर आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.77 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 897 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्य बर्गर, भूमध्य क्विनोआ बर्गर, तथा भूमध्य तुर्की बर्गर.

सामग्री

01 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअंग्रेजी ककड़ी, पतले कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, पतले कटा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा मेंहदीताजा मेंहदी6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड लैम्ब या 1 1/2 एलबीएस ग्राउंड बीफग्राउंड लैम्ब या 1 1/2 एलबीएस ग्राउंड बीफ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, कटा हुआ और कटा हुआकलामाता जैतून, कटा हुआ और कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8romaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते4कैसर रोल या 4 अन्य सैंडविच बन्सकैसर रोल या 4 अन्य सैंडविच बन्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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