भूमध्य मछली स्टू

एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? भूमध्यसागरीय मछली स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 237 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में पानी, कॉड फ़िललेट्स, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो भूमध्य मछली स्टू, भूमध्य मछली स्टू, तथा लहसुन टोस्ट के साथ भूमध्य मछली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में, लहसुन और प्याज को जैतून के तेल में लगातार चलाते हुए 5 मिनट तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

गोया® लहसुन

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

तरल, पानी, अजमोद और सीताफल के साथ टमाटर जोड़ें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम करें और 15 मिनट तक उबालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3 टी वनस्पति तेल

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

1/4 कप पोर्क वसा

1 कप सफेद मोती जौ

हलचल में Worcestershire सॉस, दालचीनी, लाल शिमला मिर्च और मछली. मध्यम आँच पर 10 मिनट तक उबालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

अचार वाली हरी फलियाँ

वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान

द्रव-औंस ताज़ा पानी

ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

पास्ता डालें और अतिरिक्त 8 मिनट के लिए या पास्ता के नरम होने तक उबालें । स्वादानुसार नमक और पिसी हुई काली मिर्च डालें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च

रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

उपकरण

GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

सामग्री

सर्विंग्स:

794हैबेनेरो मिर्च

मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ 680हैबेनेरो मिर्च

कॉड fillets, cubed 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ ताजा सीताफल 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ ताजा अजमोद 4लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

जमीन दालचीनी 1कसा हुआ परमेसन चीज़

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च 1कसा हुआ परमेसन चीज़

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 2

प्याज, कटा हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

द्रव-औंस ताज़ा पानी 85हैबेनेरो मिर्च

सूखा पास्ता 6थोड़ी सी कटी हुई तोरी

स्वादानुसार नमक 1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

1 कप सफेद मोती जौ 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

Worcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ऐनी एमी पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।

ऐनी Amie Pinot Gris

बार्टलेट नाशपाती, गार्डेनिया, सफेद आड़ू, सफेद चाय, चमेली, ग्राहम पटाखा और पुआल की सुगंध । एशियाई नाशपाती, सफेद अंजीर, सफेद आड़ू, सफेद स्ट्रॉबेरी और सौंफ के फूलों का स्वाद । खत्म सूखा, लंबा और एसिड संचालित है । रोस्ट चिकन, सीज़र सलाद, मसल्स, क्विंस ग्लेज्ड पोर्क चॉप, ग्रिल्ड स्क्वैश, पैन सियर ट्राउट और बिबिंबैप के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।