भूमध्यसागरीय तिलापिया

भूमध्यसागरीय तिलापियन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेस्कैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, फेटा चीज़, तिलापिया फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें लें । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे भूमध्यसागरीय तिलापिया, भूमध्यसागरीय तिलापिया, और भूमध्यसागरीय तिलापिया.