भूमध्यसागरीय बकरी-पनीर सैंडविच
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, तुलसी के पत्ते, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बकरी के पनीर के साथ भूमध्यसागरीय सब्जी फ्लैटब्रेड, हैम और बकरी पनीर सैंडविच, तथा बकरी पनीर और वॉटरक्रेस चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पाव को आधी लंबाई में काटें ।
बकरी पनीर को समान रूप से पाव रोटी के निचले आधे हिस्से के कटे हुए हिस्से पर फैलाएं, और जैतून का पेस्ट समान रूप से बकरी पनीर पर फैलाएं ।
शीर्ष पर अरुगुला, प्याज के छल्ले, टमाटर के स्लाइस, तुलसी और कटा हुआ केपर्स की व्यवस्था करें ।
सिरका और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
काली मिर्च के साथ छिड़के । पाव रोटी के शीर्ष आधे हिस्से के साथ बदलें ।
4 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काटें ।