आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड सिरोलिन को बेर्नाइज़ बटर के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 351 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मक्खन, काली मिर्च का मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड प्राइम एजेड सिरोलिन विद गार्लिक-स्कैलियन पोटैटो केक और बेर्निस सॉस, भालू सॉस के साथ सिरोलिन, तथा ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक और शतावरी मक्खन के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हीट ग्रिल। छोटे कटोरे में, सभी मक्खन सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
प्लास्टिक रैप की शीट पर मक्खन का मिश्रण रखें; लॉग में आकार दें । लपेटो; स्टेक तैयार करते समय रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
स्टेक
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
3
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, ध्यान से तेल ग्रिल रैक । जैतून के तेल के साथ स्टेक के दोनों किनारों को रगड़ें; काली मिर्च मिश्रण और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
काली मिर्च
स्टेक
नमक
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
स्टेक को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम-ऊँचे कोयले से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । 8 से 12 मिनट या वांछित दान तक पकाएं, एक या दो बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
सेवा करने के लिए, स्टेक को सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लें । प्रत्येक सेवारत मक्खन के साथ शीर्ष ।
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।