भालू के मक्खन के साथ ग्रील्ड सिरोलिन

भालू के मक्खन के साथ ग्रील्ड सिरोलिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड सिरोलिन को बेर्नाइज़ बटर के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 351 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मक्खन, काली मिर्च का मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड प्राइम एजेड सिरोलिन विद गार्लिक-स्कैलियन पोटैटो केक और बेर्निस सॉस, भालू सॉस के साथ सिरोलिन, तथा ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक और शतावरी मक्खन के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट ग्रिल। छोटे कटोरे में, सभी मक्खन सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
प्लास्टिक रैप की शीट पर मक्खन का मिश्रण रखें; लॉग में आकार दें । लपेटो; स्टेक तैयार करते समय रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
स्टेकस्टेक
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
3
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, ध्यान से तेल ग्रिल रैक । जैतून के तेल के साथ स्टेक के दोनों किनारों को रगड़ें; काली मिर्च मिश्रण और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
स्टेक को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम-ऊँचे कोयले से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । 8 से 12 मिनट या वांछित दान तक पकाएं, एक या दो बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
सेवा करने के लिए, स्टेक को सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लें । प्रत्येक सेवारत मक्खन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
स्टेकस्टेक

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस बीफ सिरोलिन स्टेक (1 से 1 1/2 इंच मोटा)बोनलेस बीफ सिरोलिन स्टेक (1 से 1 1/2 इंच मोटा)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, नरममक्खन, नरम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 पौंड तोरी,काली और लाल मिर्च का मिश्रणकाली और लाल मिर्च का मिश्रण01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे तारगोन के पत्तेसूखे तारगोन के पत्ते

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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