भैंस चिकन रोल

भैंस चिकन रोल
भैंस चिकन रोल एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 258 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, चिकन ब्रेस्ट हलवे का मिश्रण - 1/नेस, प्रोवोलोन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के लिए यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भैंस चिकन अंडे रोल, भैंस चिकन अंडे रोल, तथा भैंस चिकन रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक कांच के कटोरे में चिकन स्तन रखें, और सॉस डालें । 15 से 20 मिनट के लिए कोट, कवर और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
गर्म सॉस से चिकन स्तन निकालें, और प्रत्येक के केंद्र में 1 बड़ा चम्मच पनीर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
गर्म सॉसगर्म सॉस
पनीरपनीर
5
रोल अप करें, और टूथपिक से सुरक्षित करें । शेष स्तनों के साथ दोहराएं, और उन्हें एक ग्लास बेकिंग डिश में सीम साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
काले मोड़ नद्यपान रस्सियोंकाले मोड़ नद्यपान रस्सियों
6
पकवान को कवर करें, और 30 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक चिकन कांटा निविदा न हो । ओवन का तापमान 450 डिग्री तक बढ़ाएं, और चिकन को गर्मी से 8 इंच रखें । उजागर करें, और 5 मिनट तक ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
बचे हुए कटे हुए पनीर से गार्निश करें, टूथपिक्स निकालें और रैंच या ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
काले मोड़ नद्यपान रस्सियोंकाले मोड़ नद्यपान रस्सियों
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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