भैंस चिकन रोल
भैंस चिकन रोल एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 258 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, चिकन ब्रेस्ट हलवे का मिश्रण - 1/नेस, प्रोवोलोन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के लिए यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भैंस चिकन अंडे रोल, भैंस चिकन अंडे रोल, तथा भैंस चिकन रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं ।
एक कांच के कटोरे में चिकन स्तन रखें, और सॉस डालें । 15 से 20 मिनट के लिए कोट, कवर और सर्द करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
गर्म सॉस से चिकन स्तन निकालें, और प्रत्येक के केंद्र में 1 बड़ा चम्मच पनीर रखें ।
रोल अप करें, और टूथपिक से सुरक्षित करें । शेष स्तनों के साथ दोहराएं, और उन्हें एक ग्लास बेकिंग डिश में सीम साइड नीचे रखें ।
पकवान को कवर करें, और 30 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक चिकन कांटा निविदा न हो । ओवन का तापमान 450 डिग्री तक बढ़ाएं, और चिकन को गर्मी से 8 इंच रखें । उजागर करें, और 5 मिनट तक ब्राउन होने तक बेक करें ।
बचे हुए कटे हुए पनीर से गार्निश करें, टूथपिक्स निकालें और रैंच या ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ परोसें ।