भरवां अंगूर के पत्ते (डोलमेड्स)
भरवां अंगूर के पत्ते (डोलमेड्स) आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में चावल, अंगूर के पत्ते, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डोलमेड्स (भरवां अंगूर के पत्ते), डोलमेड्स (भरवां अंगूर के पत्ते), तथा डोलमेड्स (भरवां अंगूर के पत्ते).
निर्देश
समान रूप से संयुक्त होने तक मेमने, प्याज, चावल, पाइन नट्स, नमक, काली मिर्च और पुदीना को एक कटोरे में मिलाएं । धीरे से एक अंगूर का पत्ता खोलें, और अपने काम की सतह पर रिब-साइड को नीचे रखें ।
अंगूर के पत्ते के केंद्र में मांस मिश्रण का एक गोल चम्मच रखें । मांस के ऊपर पत्ती के नीचे मोड़ो, पक्षों में मोड़ो, और एक तंग सिलेंडर में रोल करें ।
लुढ़का हुआ अंगूर का पत्ता एक बड़े कड़ाही में रखें, सीम-साइड नीचे । शेष अंगूर के पत्तों के साथ दोहराएं, उन्हें एक तंग, एकल परत में पैक करें ।
कड़ाही में पानी डालो, और एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें, और चावल के नरम होने तक, 50 से 55 मिनट तक उबालें । कभी-कभी जांचें और यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें ।
परोसने से पहले पानी डालें ।