भरवां खट्टा सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां खट्टा सैंडविच आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 405 कैलोरी. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, मिर्च पाउडर, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खट्टा वेजी सैंडविच, खट्टा चिकन सैंडविच, तथा हैम और Fontina जामन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
टमाटर सॉस, मिर्च, मशरूम, मिर्च पाउडर, जैतून और लहसुन नमक डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
पनीर जोड़ें; पकाएं और पिघलने तक हिलाएं ।
1/4 इंच काटें। प्रत्येक रोल के ऊपर से; अलग सेट करें । 1/4-इंच छोड़कर, रोल के नीचे सावधानी से खोखला करें । शेल (हटाए गए ब्रेड को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए सहेजें) । प्रत्येक रोल को लगभग 1/2 कप मांस मिश्रण से भरें । ब्रेड टॉप बदलें।
व्यक्तिगत रूप से चार सैंडविच को पन्नी में कसकर लपेटें; 3 महीने तक फ्रीज करें ।
बचे हुए सैंडविच को बेकिंग शीट पर रखें ।
350 डिग्री पर 10-15 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।
जमे हुए सैंडविच का उपयोग करने के लिए: रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
बेकिंग शीट पर पन्नी में लिपटे सैंडविच रखें ।
350 डिग्री पर 20-25 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।