भरवां गोभी / गोलबकी
भरवां गोभी / गोलबकी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । चावल, आटा, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो गोभी रोल / गोलबकी / भरवां गोभी, गोलबकी (भरवां गोभी रोल), तथा #संडे पेपर के लिए गोलबकी (भरवां गोभी रोल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । गोभी को उबलते पानी में डुबोएं, 3 से 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई3
10 सबसे बड़े पत्ते और गोभी निकालें और एक तरफ सेट करें । एक बड़े सॉस पैन के नीचे लाइन करने के लिए पर्याप्त गोभी के पत्ते आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ5
चावल डालें और पानी को उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, चावल को कवर करें और निविदा तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटर7
एक बड़े कड़ाही में, प्याज को 3 बड़े चम्मच मक्खन या मार्जरीन में ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक8
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, चावल, प्याज और कच्चे सूअर का मांस मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । भरने को 10 भागों में विभाजित करें और 10 बड़े गोभी के पत्तों पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![अखरोट-किशमिश ब्रेड]()
अखरोट-किशमिश ब्रेड![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![गोया® मटर]()
गोया® मटर
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अखरोट-किशमिश ब्रेड1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)गोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's9
मजबूती से रोल करें, किनारों को अंदर टक करें । एक सॉस पैन के तल पर आरक्षित गोभी के पत्तों की एक परत व्यवस्थित करें और उनके ऊपर गोभी के रोल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ10
मशरूम को गोभी के रोल के साथ सॉस पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
1 कप प्याज़, कटा हुआरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ11
सॉस पैन में 1/4 कप उबलते पानी डालें, नमक छिड़कें और गोभी के रोल को मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबलने दें । अगर पानी उबल जाए तो पकाते समय और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ12
जब भरवां गोभी निविदा है, सॉस तैयार करें । एक कड़ाही में, बचे हुए मक्खन या मार्जरीन और भूरे रंग के आटे को धीमी आंच पर पिघलाएं । गोभी रोल सॉस पैन से शेष गोभी स्टॉक के साथ रौक्स को पतला करें । इस मिश्रण को उबाल लें । टमाटर के पेस्ट के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयाखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
सफेद मोती जौकटा हुआ टमाटर, वैकल्पिकउपकरण
सामग्री
3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2मध्यम सिर![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी2![सूखे shiitake मशरूम]()
सूखे shiitake मशरूम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ग्राउंड पोर्क]()
ग्राउंड पोर्क1![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ5थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![उबलता पानी]()
उबलता पानी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सफेद चावल]()
सफेद चावल
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2मध्यम सिर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी2
सूखे shiitake मशरूम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
सभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ग्राउंड पोर्क1
प्याज, कटा हुआ5थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
उबलता पानी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सफेद चावलकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
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