भरवां चिकन स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां चिकन स्तन आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल 388 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है । के लिये $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दिन भर की रोटी, चिकन शोरबा, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भरवां चिकन स्तन, बी. ओ. ए. आर. एस भरवां चिकन स्तन, और इतालवी भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन के ऊपर मोड़ने के लिए चिकन को भारी शुल्क वाली पन्नी के एक टुकड़े पर त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें; अलग रख दें । एक कड़ाही में, प्याज और अजवाइन को मक्खन में नरम होने तक भूनें; मसाला, ब्रेड और शोरबा में हलचल ।
चिकन की गुहा में रखें; शीर्ष पर गुना और सील।
एक छोटे बेकिंग पैन में रखें ।
375 डिग्री पर 45 मिनट तक बेक करें । पन्नी खोलें और 5 मिनट अधिक या चिकन के नरम होने तक बेक करें, जूस साफ चलता है और स्टफिंग हल्का ब्राउन हो जाता है ।